护肤要早c晚a？在你搽脸之前一定要看看

　　对于仙女们来说

　　护肤

　　是永恒的话题

　　最近

　　一种叫“早c晚a”的护肤法

　　正在广泛流传

　　这种号称“黄金护理法”的法则

　　究竟是怎样的呢?

　　它是否又如同传说中那般神奇?

　　今天

　　安安就来一探究竟

　　1分钟读懂“早c晚a”

　　所谓“早c晚a”，就是在早间护肤时，使用以维生素C或VC衍生物为主的产品;在晚间护肤时，使用以维生素A衍生物为主的产品。

　　这种理论的核心思路是利用维生素C及其衍生物的抗氧化作用，在日间降低紫外线、环境污染等因素造成的氧化损伤，并在夜间利用维生素A衍生物良好的抗老功效，达到修复损伤、减缓老化进程的目的。

　　“早a晚c”不适合你!

　　虽然“早c晚a”有其科学性，但并非人人皆可的万能法则。对于敏感肌和刚刚开始接触护肤的人来说，就不是那么适合了。

　　因为“早c晚a”的两位主角：维生素C及其衍生物和维生素A衍生物都具有刺激性，盲目遵循这套理念，不合理使用这些产品，不仅无法达到护肤的目的，还可能对肌肤造成更大的损伤。

　　另外，这套护肤理念更多是为了抗衰老，对于18岁以下的小仙女来说不会有明显效果，因此，小仙女们就不要乱花钱啦~

　　想要皮肤好，下面几点要做到

　　1.清淡饮食多运动

　　油腻的饮食会加重身体的负担，并导致皮脂分泌增加，会增加长痘痘的几率，因此较为清淡的饮食更有助于健康。适量运动有助于促进人体的新陈代谢，让皮肤的状态更好。

　　2.适当清洁不过度

　　很多人每天洗脸的时候，喜欢毛巾用力搓洗，或者为了去除脸上油脂就用一些去油很厉害的皂基洗面奶，这都是不对的!

　　过度清洁会导致皮肤角质层功能不完整，导致皮肤更容易受到空气中的污染物或者细菌侵袭，破坏皮肤健康，引起相关疾病。

　　所以，认真洗脸、彻底卸妆是有必要的，但过度清洁就不必了。

　　3.做好防晒不熬夜

　　紫外线是导致皮肤问题的一大原因，平日出门做好防晒，避免长时间在户外暴晒，对于护肤来说有十分重要的意义。

　　熬夜也是肌肤健康的一大杀手，长期熬夜会导致皮肤老化，很容易长斑、长痘。所以从今天起，每天早早上床，睡个美容觉，让皮肤得到充分的休息吧。